Je vous propose une pratique de relaxation méditative par le toucher qui accompagne le corps et l’esprit vers un mieux-être profond et durable.

Cette approche psycho-corporelle énergétique permet de relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales, et de retrouver un état de calme intérieur. Par le toucher méditatif, la séance favorise un apaisement global et une reconnexion à son équilibre naturel.

Chaque séance débute et finie par un temps d’échange, afin d’accueillir votre vécu, de faire le point sur vos besoins et de vous accompagner avec justesse.

La séance se déroule allongé.e sur le dos, habillé.e et confortablement installé.e sur une table de massage, vous n'avez rien à faire, mes mains se posent sur des points spécifiques du corps avec un toucher léger et fixe, induisant un état de détente profonde, proche de l'état méditatif, un état de conscience modifié. 

Les bienfaits de la méditation par le toucher induisent :

• une diminution du stress et de l’agitation mentale

• un apaisement émotionnel

• un meilleur sommeil

• un regain d’énergie vitale

• une sensation d’harmonisation du corps et de l’esprit

Au fil des séances, un mieux-être durable et stable s’installe, favorisant une meilleure qualité de vie, une plus grande sérénité au quotidien ainsi qu'une meilleure régulation du système nerveux. 

Un système bien régulé permet d'accéder à toutes ses ressources et potentiels solutionnants : notre esprit s'oriente naturellement vers les solutions (au lieu de focaliser sur les problèmes 😉) permet aussi d'accéder également à plus de créativité, faire des prises de conscience de ses mécanismes, mieux communiquer avec autrui... vous l'avez bien compris donc pour résumer : plus de fluidité dans la vie.

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Une autre de mes prestations est le Touch for Health®  qui est une écoute du langage corporel. 

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’énergie (le Qi) circule le long d'un circuit invisible, les canaux de ce circuit sont appelés les méridiens. Chaque muscle est lié à un organe qui est lui-même lié à un méridien. Un muscle qui manque de tonus musculaire indique ce qui freine la vitalité, en le rééquilibrant on permet de rétablir harmonie et fluidité dans la "triade de la santé" (concept central en kinésiologie) : le bien-être physique, émotionnel et énergétique.

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Je propose également d'autres techniques de toucher, le glissement des fascias, les diapasons vibrants sur les points de méridien (médecine traditionnelle chinoise)

Mon travail explore le sensoriel, ces “portes de l’esprit”, pour accompagner chacun vers l’équilibre et l’harmonie, corps et esprit réunis. 

  A qui s'adresse mon approche :

Les séances sont particulièrement adaptées aux personnes qui

• se sentent stressées, tendues ou surmenées

• traversent une période de fatigue physique ou émotionnelle

• ont un mental très actif et du mal à lâcher prise

• ressentent des tensions corporelles, douleurs ou inconforts

• vivent des émotions envahissantes (anxiété, irritabilité, tristesse)

• rencontrent des troubles du sommeil

• souhaitent retrouver calme intérieur, clarté et vitalité

• cherchent une approche douce, respectueuse et non invasive
  
  

Les séances conviennent aussi aux personnes qui :

• souhaitent découvrir ou approfondir une pratique méditative sans effort

• ont du mal à méditer seules

• souhaitent un accompagnement favorisant l’autonomie et l’équilibre intérieur

• désirent prendre un temps pour elles, se recentrer et se reconnecter à leur corps, ou développer  l'interoception (la perception des sensations internes du corps : faim, soif, rythme cardiaque, tension, émotions) parfois altérer par des traumas.
  
  

Les séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement, 

et ne se substituent pas à un suivi médical